Las Fiestas Patrias son probablemente la fecha más esperada por todas las personas que habitan nuestro querido Chile y por supuesto se debe a que son varios días de celebración, baile y como no, mucha comida y bebida típica, pero ¿Sabes cuánto puedes llegar a engordar en estas fechas? En Punto Express te lo decimos y explicamos.
¿Cuántos kilos subo en promedio?
Si no tienes cuidado podrías llegar a ingerir 30.000 calorías durante los días de festividades (Algo así como 5.000 y 7.000 calorías por persona al día”. Esto significa que podrías llegar a engordar entre 2 a 4 kilos en estos días de festividades.
Es súper importante que recuerdes cuidar también el consumo de alcohol ya que un gramo de alcohol son siete gramos de calorías vacías, por esto hay que evitar los alcoholes con las preparaciones y el licor dulce, todo lo que sea dulce con azúcar, especialmente el pisco sour y el terremoto.
Alimentos y sus calorías
Si te quieres asegurar de cuánto es lo que estás ingiriendo, te dejamos algunos ejemplos útiles para que lo pienses dos veces antes de repetirte el plato si quieres cuidar tu figura para el verano:
- Empanada de horno: 500 kcal
- Choripán: 400 kcal
- Terremoto: 400 kcal
- Anticucho: 250 kcal
- Ensalada chilena (126 g): 76 kcal
- Papas con mayonesa (170 g): 273 kcal
- Mote con huesillo (con azúcar): 330 kcal
- 1 copa vino tinto: 70 kcal
- 1 vaso chicha: 50 kcal
En Punto Express te queremos desear unas muy felices Fiestas Patrias y recuerda, sé responsable con lo que tomas para evitar accidentes ¡Si quieres pasarlo bien con los tuyos, asegúrate de prevenir para no lamentar! Recuerda que somos soluciones de alimentación en Los Lagos y estamos disponibles durante todo el año para dar servicio a empresas de la región.